Nägemishäired: Mis on presbüoopia? Sümptomid, põhjused ja ravi.
Meditsiiniliselt läbi vaadanud Ing. Petra Průchová, Optometrist, 12.03.2024 Autor: Lentiamo
Sisukord
Kujuta ette: istud oma lemmik tugitoolis ja loed põnevat raamatut. Järsku muutuvad leheküljel olevad sõnad uduseks. Frustreeriv, eks? Tere tulemast presbüoopia maailma, kus meie silmad vananedes meile vingerpussi mängivad.
Mis on presbüoopia?
Presbüoopia on seisund, mis mõjutab meie silmi vananedes. See halvendab järk-järgult meie võimet näha lähedalasuvaid objekte, muutes lugemise või telefoni kasutamise raskemaks. Üldiselt kehtib see umbes 30 cm kaugusel asuvate piltide kohta või vanemate inimeste puhul kaugemal kui 30 cm.
Lähinägemise hägustumise loomulik protsess muutub tavaliselt märgatavaks 40. eluaastate alguses või keskel ja halveneb jätkuvalt kuni umbes 65. eluaastani. Selles vanuses presbüoopia üldiselt stabiliseerub ja ei halvene enam.
Mis põhjustab presbüoopiat?
Kaugnägemise peamine põhjus on see, et meie silmad kaotavad oma elastsuse, mis muudab lähedal asuvatele objektidele keskendumise raskemaks. See juhtub konkreetselt siis, kui silma kristalse läätse keskosa kõveneb keha veesisalduse füsioloogilise vähenemise tõttu, mis on vananemisele iseloomulik.
See kõvenemine vähendab läätse paindlikkust, mistõttu see ei saa lähedal asuvatele objektidele keskendumiseks kuju muuta. Kuna silma akommodatsioonivõime seega väheneb, muutuvad pildid uduseks.
Presbüoopia vs müoopia vs hüperoopia
Presbüoopia, müoopia ja hüperoopia on kolm erinevat nägemishäiret, mis võivad põhjustada raskusi erinevate objektide nägemisel. Presbüoopia tekib tavaliselt 40. eluaastates, samas kui kaugnägemine (hüperoopia) ja lühinägemine (müoopia) mõjutavad meid igas vanuses, mõnikord isegi sünnist saati. Presbüoopia ei ole nn murdumisviga nagu astigmatism, müoopia ja hüperoopia.
Müoopia ja presbüoopia eristamine on üsna lihtne, kuna esimene puudutab peamiselt kaugnägemist, samas kui viimane puudutab lähinägemist. Teisest küljest mõjutab hüperoopia meie võimet näha objekte selgelt ka lähedalt, ja seetõttu on inimesed mõnikord nende kahe vahel segaduses. Kaugnägemine halvendab visuaalset funktsiooni mitmel kaugusel, kuid võimaldab üsna head kaugnägemist, samas kui presbüoopia halvendab järk-järgult ainult lähinägemist.
On võimalik olla samaaegselt müoopiline ja presbüoopiline või hüpermetroopiline ja presbüoopiline, kuid müoopiat ja hüperoopiat ei saa samaaegselt olla (vähemalt mitte samas silmas).
Riskifaktorid
Kuna presbüoopia on füsioloogiline seisund, on väga tõenäoline, et see tabab meid olenemata meie elustiilist. Tegurid nagu geneetiline eelsoodumus ja harjumused võivad aga põhjustada selle varasemat tekkimist või ulatuslikumaid vorme.
Siin on nimekiri teguritest, mis võivad selle tekkimisele kaasa aidata või seda kiirendada.
- Vanus
- Meditsiinilised seisundid nagu diabeet, hulgiskleroos, südame-veresoonkonna haigused, autoimmuunhaigused
- Kõrge vererõhk
- Tugev silmade pingutus
- Antidepressandid, antihistamiinid, kortikosteroidid, diureetikumid
- Alkoholi kuritarvitamine
Presbüoopia sümptomid
- Raskused väikeste tähtede lugemisel, õmblemisel ja muude lähitegevuste sooritamisel
- Kahekordne nägemine lugedes
- Peate paremini nägemiseks kissitama
- Peate hoidma objekti, millele proovite keskenduda, kaugemal
- Pearinglus ja väsimus pärast lugemist
- Ebamugavustunne või valu silmas
- Peavalu ja kaelavalu
- Silmade pingutus
- Vajadus eredama valgustuse järele
Kuidas presbüoopiat diagnoositakse?
Presbüoopiat diagnoositakse silmakontrolli käigus, mille viib läbi optometrist. Silmakontroll hõlmab erinevaid teste teie nägemise ja üldise silmade tervise hindamiseks.
Silmakontrolli käigus küsib optometrist tõenäoliselt teilt sümptomite kohta, nagu raskused väikeste tähtede lugemisel või silmade pingutus. Samuti küsitakse teie haigusloo kohta ja tehakse nägemisteravuse test, et mõõta teie võimet selgelt näha erinevatel kaugustel. See test hõlmab tavaliselt tähtede või numbrite lugemist diagrammilt, mis asub teatud kaugusel.
Muud testid, mida teie optometrist võib teha, on
- Refraktsioonitest, mis hõlmab läbi erinevate läätsede vaatamist, et määrata täpselt, milline retsept annab teile kõige selgema nägemise.
- Pilulambi uuring silma struktuuri üksikasjalikuks uurimiseks. Uuring tehakse spetsiaalse mikroskoobilaadse instrumendi abil, mis annab silmadest suurendatud pildi.
- Laiendatud silmakontroll spetsiaalsete silmatilkade abil, mis laiendavad pupilli, et anda parem ülevaade teie silmade sisemistest struktuuridest. See võimaldab kontrollida silmahaiguste või seisundite, nt glaukoomi, märke, mis võivad teie presbüoopiale kaasa aidata.
Meie esimene soovitus on teha silmakontroll kohe, kui hakkate oma nägemises muutusi kogema. Oluline on pöörduda optometristi poole, et määrata parim lähenemisviis ja leida sobivad lahendused nende nägemisprobleemide haldamiseks.
Kuidas presbüoopiat korrigeerida või ravida?
On olemas erinevaid võimalusi, mis aitavad teil hästi näha, isegi presbüoopiaga. Alates elegantsetest lugemisprillidest kuni moodsate kontaktläätsedeni.
Eksperdi nõuanne: Kui märkate, et võtate päeva jooksul prille ette ja ära, kuna näete erinevatel kaugustel uduseks, ärge kõhelge külastamast optometristi, et kaaluda multifokaalsete prillide või kontaktläätsede võimalust.
Prillid
Lähinägemise puhul on bifokaalsed või multifokaalsed prillid endiselt kõige levinum nägemisabivahend presbüoopiaga inimestele. Need prillid on spetsiaalselt loodud lähinägemise parandamiseks, võimaldades inimestel mugavalt tegeleda tegevustega nagu lugemine, kirjutamine ja digitaalsete seadmete kasutamine. Need on kohandatud vastavalt kandja retseptile, et tagada optimaalne selgus ja fookus, mis tagab sujuva visuaalse kogemuse.
Meie valikus on lugemisprillid. Lugemisprillid valmistatakse tavaliselt +1,00 dioptriga, mis sobib kergete nägemishäirete korral, +2,00 dioptriga, mis sobib vanematele inimestele, ja +3,00 dioptriga, mida soovitatakse kaugelearenenud presbüoopiaga inimestele.
Kontaktläätsed
Kontaktläätsed, mis on mõeldud presbüoopia jaoks, on nüüd saadaval paljudes erinevates läätsematerjalides ja tüüpides. Toorilised läätsed on mugav ja tõhus alternatiiv, mis annab teile hea nägemise erinevatel kaugustel. Tänu arenenud tehnoloogiale ja täpsele disainile pakuvad need kontaktläätsed optimaalset nägemisteravust ja mugavust ning on seega praktiline alternatiiv traditsioonilistele prillidele.
Operatsioon
Presbüoopia vastu võitlemiseks on kahte tüüpi kirurgiat:
Refraktiivne laseroperatsioon, nagu PRK (fotorefraktiivne keratektoomia) või LASIK (laser in-situ keratomileusis), on laialdaselt kasutatud murdumisvigade korrigeerimiseks, muutes sarvkesta kumerust kudede fragmentide eemaldamise teel.
Intraokulaarne kirurgia hõlmab püsiva kunstliku läätse, eriti multifokaalse akommodatiivse läätse implanteerimist. Taastumisperiood pärast neid protseduure varieerub inimeseti ja ravi sobivus sõltub teguritest nagu patsiendi vanus ja haiguslugu.
Otsid multifokaalseid kontaktläätsi?
Nüüd ei pea sa enam otsima! Lentiamo pakub suurt ja moodsat valikut!
Kuidas presbüoopiat aeglustada
Oluline on märkida, et presbüoopiat ei ole tegelikult võimalik vältida, kuna see on vananemisega kaasnev loomulik nähtus. Seda saab aga aeglustada, võttes omaks teatud harjumused, mis soodustavad silmade tervist.
Treening
Tervislik eluviis koos regulaarse füüsilise aktiivsusega, oluliste vitamiinide tarbimisega ning narkootikumidest, suitsetamisest ja alkoholist hoidumisega võib aidata kaasa üldisele silmade tervisele. Treening soodustab keha vaskularisatsiooni ja hapnikuga varustamist.
Kasuta päikeseprille
Silmade kaitsmine kahjulike UV-kiirte eest on ülioluline. Kasutades päikeseprille, mis pakuvad piisavat UV-kaitset, saab aidata vältida silmade kahjustusi.
Regulaarne silmakontroll
Oluline on teha regulaarseid silmakontrolle, et avastada võimalikud muutused varajases staadiumis. Krooniliste haigustega inimesed, mis võivad nägemist mõjutada, näiteks diabeet või kõrge vererõhk, peaksid samuti hoolikalt oma tervise eest hoolitsema, et minimeerida nägemisprobleemide riski.
Tervislik toitumine
A-, C-, D- ja E-vitamiinid soodustavad silmade tervist. A-vitamiin on hea sarvkestale ja võrkkestale. C-vitamiin vähendab hallkae riski ja aeglustab vanusega seotud maakula degeneratsiooni arengut, samuti E-vitamiin. D-vitamiin vähendab maakula degeneratsiooni, hallkae ja glaukoomi riski ning parandab ka pisarate funktsiooni. Lisaks on olemas ka teisi toidulisandeid, nagu magneesium ja tsink, mis toimivad kaitsva kilbina ja kaitsevad silmi potentsiaalsete nägemisprobleemide eest.
Teisisõnu: kala, puuviljade, köögiviljade ja rohke veega rikas toitumine on teie silmade tervisele hea.
Nende heade harjumuste abil oma igapäevases rutiinis saame edendada heaolu ja potentsiaalselt edasi lükata presbüoopia teket.
Lentiamo lõppsõna
Presbüoopia võib olla frustreeriv nägemishäire, mis mõjutab meid igapäevastes tegevustes, kuid see on ka meeldetuletus uskumatust teekonnast, mille meie silmad on läbinud, ja sellest, kui palju nad meile veel näidata suudavad. Tänu kaasaegsele silmahooldusele on presbüoopia haldamine suhteliselt lihtne. Nii et hoidkem oma silmi. Pidage meeles, et tehke regulaarseid silmakontrolle ja võtke vananemise väljakutsed väärikalt vastu.
Allikad:
1.Progress in Retinal and Eye Research, Presbüoopia: korrigeerimisstrateegiate tõhusus
2.Ophthalmic & Physiological Optics, Presbüoopia korrigeerimise arengud I: prillid ja kontaktläätsed
Kommentaarid