Kas ma vajan prille? 8 märki, et võite vajada prille
Meditsiiniliselt läbi vaadanud Ing. Petra Průchová, Optometrist, 20.12.2023 Autor: Lentiamo
Sisukord
Paljud ei mõista, et neil on nägemisprobleeme enne, kui tekivad märkimisväärsed raskused, näiteks väikese kirja lugemine või sagedased peavalud. Kas olete kunagi mõelnud, kas teile võiks vaja minna prille?
„Silmade hoolduses võivad märgid, mis viitavad prillide vajadusele, oluliselt erineda. Mõned patsiendid hakkavad kaugelt tänavasilte lugema, samas kui teised märkavad, et maastiku detailid ei ole enam nii teravad kui varem,” ütleb Eliška Malinová, Bc, Lentiamo optometrist.
Lugege edasi, kuidas Eliška ja Lentiamo optometristid räägivad kaheksast levinud märgist, mis võivad viidata prillide vajadusele. Saate teada nägemiskahjustuste kohta, mis nõuavad korrigeerivaid läätsi, ja saate ekspertide nõuandeid selle kohta, millal on oluline oma silmi kontrollida.
Nägemisprobleemide mõju teie igapäevaelule
Nägemisprobleemidest tingitud väljakutsed hõlmavad igapäevaelu erinevaid aspekte, näiteks autojuhtimist, lugemist, erinevate sporditegevuste harrastamist või ekraani ees istumist. Raskused selgelt nägemisel võivad neid tegevusi oluliselt takistada, rõhutades nägemisprobleemide kiire ja tõhusa lahendamise olulisust.
Optometristide teadmised
„Meie optometristi toolis näeme ka seda, kuidas korrigeerimata nägemine võib inimeste elu mõjutada. See võib olla näiteks õpilane, kellel on raskusi lugemisega, kutseline autojuht, kellel on raskusi teeäärsete siltide nägemisega, või vanaema, kes ei saa enam oma lemmikraamatuid lugeda, sest tema vanad prillid ei ole piisavalt tugevad. Need on igapäevased väljakutsed, mida prillid saavad muuta palju mugavamaks kogemuseks ja parandada elukvaliteeti.
„Nägemisprobleemid võivad ilmneda silmade kissitamisena vestluse ajal, sagedaste peavaludena pärast mitu tundi ekraani ees veetmist või isegi sõprade võõrastega segiajamisena. Õnneks saavad prillid teid sellest aidata.”
Eliška Malinová, Bc.
Märgid, mis viitavad prillide vajadusele
Maailma Terviseorganisatsioon hindab, et 2,2 miljardil inimesel maailmas on lähi- või kaugnägemise kahjustus. Umbes miljardil neist arvatakse olevat nägemisprobleeme, mida saab ennetada või mis on korrigeerimata. Et teha kindlaks, kas kuulute nende hulka, kellel võib olla nägemiskahjustus, arvestage nende kaheksa levinud märgiga, mis võivad tähendada, et vajate prille.
Hägune nägemine
Pidev hägune nägemine on oluline näitaja, et võite vajada prille. Kui objektid (lähedal või kaugel) tunduvad udused, hägused või ebaselged, võib teie nägemine vajada mingit korrektsiooni. Raskused liiklusmärkide nägemisel või lugemismaterjali kaugemal hoidmine on vaid paar märki, mis viitavad sellele, et prillid võivad aidata teie nägemist parandada.
Pearinglus
Korrigeerimata refraktsioonivead või valede prillide kandmine võivad põhjustada pearinglust või iiveldust. Kui arvate, et teie sümptomid võivad olla tingitud teie nägemisest, peaksite pöörduma silmaarsti poole aja broneerimiseks.
Silmade pingutus ja väsimus
Pikaajaline lugemine või digitaalsete seadmete kasutamine ilma õige nägemiskorrektsioonita, näiteks koolis või tööl, võib põhjustada silmade pingutust ja väsimust. Sageli esinevad ebamugavustunne või väsimustunne silmades peaksid panema teid kaaluma prille kui alternatiivi leevenduseks.
Lisaks, kui te ei kasuta õiget korrektsiooni pikema aja jooksul (mitme aasta jooksul), võib silmasisese läätse materjal väsida. See võib põhjustada täiendavaid silmadega seotud probleeme.
Kahekordne nägemine
Pildi kahekordne nägemine võib viidata seisundile, mida nimetatakse diploopiaks ehk kahekordseks nägemiseks. On olemas erinevat tüüpi kahekordset nägemist, mis võivad viidata probleemidele silmaga endaga või osutada tõsisemale, aluseks olevale seisundile. Sõltuvalt põhjusest saab kahekordset nägemist mõnel juhul korrigeerida õige prilliretseptiga.
Pöörduge alati koheselt oma silmaarsti poole, kui teil tekib äkki kahekordne nägemine. Kuigi see ei ole üldiselt murettekitav, võib äkiline kahekordne nägemine olla märk tõsisest terviseprobleemist.
Raskused öösel nägemisel
Kui teil tekivad öösel autojuhtimisel probleemid, näiteks vähenenud nähtavus või suurenenud tundlikkus pimestamise suhtes, võib teie nägemine vajada korrektsiooni. Prillid võivad parandada teie võimet navigeerida hämaras, lahendades aluseks oleva nägemisprobleemi. See on eriti oluline ohutuks öiseks autojuhtimiseks.
Silmade hõõrumine
Nägemisprobleemid võivad põhjustada silmade väsimust, mis viib sagedase silmade hõõrumiseni kogu päeva jooksul. Prillid võivad vältida silmade pingutust ja väsimust, vähendades vajadust, et silmad töötaksid rohkem kui vaja.
Need harjumused võivad samuti kaasa aidata pikaajalistele silmade tervise probleemidele või silmakahjustustele, kui neid ei lahendata.1
Kissitamine ja pea kallutamine
Kui objektide fookusesse saamiseks kissitamine on muutunud harjumuspäraseks reaktsiooniks, on aeg seada prioriteediks silmauuring prillide saamiseks. Regulaarne kissitamine või silmade pööritamine või pea kallutamine mõjutab silma siseneva valguse hulka, mis võib muuta detailid selgemaks. Kuid kissitamine võib samuti põhjustada ebamugavust ja pinget.
Peavalu
Pidev peavalu pärast lugemist või ekraani kasutamist, eriti keskpäeval, võib olla seotud korrigeerimata nägemisvigadega. Prillid võivad leevendada ebamugavust, kui peavalu põhjus on nägemisprobleem. Peavalu võib olla seotud ka teiste terviseprobleemidega, seega on oluline pöörduda arsti poole õige diagnoosi saamiseks.
Vesised silmad
Üllataval kombel raskused selgelt nägemisel võivad põhjustada liigset pisaravoolu või vesiseid silmi. Vesised silmad võivad olla tingitud ka allergiatest või muudest terviseprobleemidest, seega on oluline lasta arstil kindlaks teha teie sümptomite põhjus.
Levinud nägemisprobleemid, mis nõuavad prille
Erinevad nägemisvead võivad vajada korrektsiooni optimaalse visuaalse selguse ja mugavuse tagamiseks. Mõned peamised probleemid hõlmavad:
Müoopia
Müoopia (lühinägelikkus) on seisund, kus kauged objektid näivad hägused, samas kui väga lähedased objektid jäävad selgeks. Lühinägelikkuse korrigeerimiseks kasutatakse miinus (-) läätsi. Ülemaailmselt on korrigeerimata müoopia peamine kaugnägemise kahjustuse põhjus.2
Hüperoopia
Hüperoopia (kaugnägelikkus) on seisund, kus teil on peamiselt raskusi lähedaste objektide fookusesse saamisega, kuid kauged objektid võivad samuti tunduda mitte nii teravad, kui nad peaksid olema. Hüperoopia korrigeerimiseks kasutatakse pluss (+) läätsi.
Astigmatism
Astigmatism põhjustab moonutatud või hägust nägemist, mis on tavaliselt tingitud ebakorrapäraselt kujundatud sarvkestast. Astigmatismi korrigeerimiseks kasutatakse sageli korrigeerivaid prille või toorilisi kontaktläätsi.
Presbüoopia
Presbüoopia on vanusega seotud seisund, mis mõjutab lähinägemist. Silmalääts kaotab oma paindlikkuse, mis muudab lugemise või lähedaste objektide nägemise raskeks. Lugemisprillid või multifokaalsed läätsed leevendavad seda probleemi.
Kuidas saan oma nägemist kodus kontrollida?
Kui teil esineb mõni ülaltoodud sümptomitest ja kahtlustate, et peate oma silmi kontrollima, on olemas erinevaid veebiteste, mida saate kasutada oma nägemise kontrollimiseks kodus. Proovige ühte neist, kuni ootate oma silmaarsti vastuvõtuaega.
- Proovige veebipõhist nägemistesti, kasutades Snellen'i tabelit oma nägemisteravuse testimiseks.
- Tehke Amsleri võrgutest, kui olete huvitatud kollatähni degeneratsiooni testimisest ja jälgimisest.
- Astigmatismi test on lihtne tööriist, kui arvate, et teil võib olla astigmatism.
Märkus: Koduseid nägemiskontrolle tuleks kasutada täienduseks, mitte asenduseks, spetsialisti põhjalikele hinnangutele. Need on tööriistad, mis on mõeldud uudishimu rahuldamiseks või nägemise muutuste jälgimiseks. Broneerige alati silmauuring oma optometristi juures, kui teil on muresid või soovite diagnoosi.
Millal peaks pöörduma optometristi poole?
Peaksite külastama oma optometristi, kui teil esineb mõni ülaltoodud sümptomitest. Isegi kui olete prille kandnud aastaid, on regulaarsed silmauuringud olulised. Retseptid võivad aja jooksul muutuda, mis võib mõjutada teie nägemisteravust.
Silmauuringu käigus saab optometrist tuvastada muutusi teie nägemises ja vajadusel uuendada teie prilliretsepti. Silmauuring mõõdab nägemise erinevaid aspekte, sealhulgas nägemisteravust, refraktsioonivigu ja, mis kõige tähtsam, silmade tervist.
Vanusega seotud muutused, haigused, juba olemasolevad seisundid ja muu võivad määrata, kui tihti peate külastama. Teie optometrist soovitab ka, kui tihti peaksite oma silmi kontrollima, tavaliselt iga ühe kuni kahe aasta tagant, sõltuvalt teie olukorrast.
Mis juhtub, kui ma ei kanna oma prille?
Kui te ei kanna oma retseptiprille, ei saa need teie silmi kahjustada, kuid see võib põhjustada ebamugavust ja väljakutseid.
Täiskasvanutele võib prillide mittekandmine olla kurnav, mis võib põhjustada peavalu või mõnda ülaltoodud sümptomit. Mõnel juhul võib täiskasvanute nägemine halveneda, kui prille ei kasutata vastavalt juhistele. Lapsed peaksid kandma prille vastavalt silmaarsti juhistele, et toetada õiget nägemise arengut.
Arvestage prillide mittekandmise mõjuga lisaks nägemisele. Võimetus osaleda tegevustes või teie võime teel ohutult püsida on samuti olulised tegurid, mida tuleb arvesse võtta.
Prillide eelised
Retseptiprillid teevad rohkem kui lihtsalt parandavad teie nägemist, need rikastavad teie üldist elukvaliteeti. Need pakuvad selgemat nägemist, mis suurendab mugavust ja hõlbustab igapäevaseid ülesandeid ja tegevusi, nagu autojuhtimine, lugemine ja digitaalsete seadmete kasutamine.
Prillid pakuvad ka lisakaitset kahjulike UV-kiirte eest, vähendavad silmade pinget ja toimivad stiilse aksessuaarina.
Lentiamo lõppsõna
Olenemata sellest, kas uurite lugemisprille või otsite retseptiprille konkreetsete nägemisprobleemide jaoks, aitab optometrist teil saavutada selgema ja mugavama nägemise.
Nägemine ja silmade tervis mõjutavad üldist heaolu. Kui märkate mõnda siin kirjeldatud märki, broneerige silmauuring oma optometristi juures.
Loe edasi
Kas soovite rohkem teada silmade tervise ja prillide kohta? Vaadake meie prillide juhendit, et saada teavet silmauuringute, prillimaterjalide ja palju muu kohta.
Allikas
1. National Library of Medicine, The correlation between keratoconus and eye rubbing: a review
2. American Academy of Ophthalmology, Global Prevalence of Myopia and High Myopia and Temporal Trends from 2000 through 2050
Kommentaarid