Повреждение глаз солнцем: Риски и профилактика

Медицинский обзор выполнен Ing. Petra Průchová, Оптометрист, 30.08.2023 Написано Lentiamo

Содержание

Может ли солнце повредить глаза?
Заболевания глаз, связанные с воздействием солнца
Симптомы повреждения глаз солнцем
Могут ли глаза восстановиться после солнечного повреждения?
Профилактика: Как защитить глаза от солнца
Заключительные мысли

Прямое или длительное воздействие солнечного света может представлять значительный риск для вашего зрения и здоровья глаз. Хотя мы хорошо осведомлены о важности использования солнцезащитного крема для защиты нашей кожи, не менее важно понимать, что наши глаза также нуждаются в защите от солнца.

В этой статье оптики Lentiamo исследуют различные способы, которыми солнечный свет может повредить ваши глаза, обсуждают заболевания глаз, связанные с воздействием солнца, и предлагают простые профилактические меры для защиты вашего зрения.

Может ли солнце повредить глаза?

Солнечный свет может повредить ваши глаза несколькими способами. Он может не только вызвать немедленный дискомфорт или напряжение глаз, но и длительное воздействие может привести к серьезным заболеваниям глаз, которые развиваются со временем.

Ниже вы можете прочитать о различных заболеваниях глаз, связанных с воздействием солнца, таких как солнечные ожоги роговицы, глаз серфера и многое другое.

Примечание: Следующие изображения являются визуальными представлениями того, как определенные заболевания глаз могут физически проявляться. То, как они выглядят или как они влияют на зрение, может отличаться от того, что показано ниже. Важно обратиться к специалисту по уходу за глазами, если вы подозреваете какие-либо проблемы с глазами или зрением после пребывания на солнце.

Заболевания глаз, связанные с воздействием солнца

Фотокератит

Фотокератит — это временное заболевание глаз, вызванное воздействием ультрафиолетовых лучей. Часто сравниваемый с солнечным ожогом, который поражает роговицу вместо кожи, его обычно называют солнечным ожогом роговицы, ультрафиолетовым кератитом, солнечным ожогом глаз или снежной слепотой.

Симптомы обычно проявляются через 30 минут до 12 часов после воздействия. Фотокератит может затем сохраняться от нескольких часов до нескольких дней, в зависимости от тяжести. Его симптомы могут варьироваться от легкого раздражения и покраснения до нечеткого зрения, временной потери зрения и сильной боли.

^{Фотокератит может привести к покраснению или кровоизлиянию в глаза (слева). Хотя это не всегда так, он может привести к нечеткому зрению или таким симптомам, как появление ореолов в поле зрения (справа).}

Катаракта

Катаракта — это помутнение хрусталика глаза, которое обычно возникает с возрастом. Хроническое воздействие солнечного света может увеличить риск катаракты из-за повреждения, вызванного УФ-лучами.¹

Операция по удалению катаракты часто необходима для удаления помутневшего хрусталика. После операции свет может казаться очень ярким, так как ваши глаза привыкают к беспрепятственному зрению. Ваш специалист по уходу за глазами, вероятно, порекомендует солнцезащитные очки или другую защиту для глаз во время восстановления.

^{Катаракта может выглядеть как белое или мутное пятно на хрусталике (слева). Со временем она может привести к нечеткому, тусклому или затуманенному зрению (справа).}

Пингвекула и птеригиум

Пингвекула и птеригиум — это аномальные образования, которые формируются на конъюнктиве, прозрачной мембране, покрывающей белую часть глаза. У них схожие причины, включая длительное воздействие солнечного света, ветра или пыли.

Пингвекула

Пингвекула — это желтоватое или беловатое разрастание ткани, которое обычно вызывает временное раздражение или сухость. Пингвекула не распространяется на роговицу.

^{Пингвекула выглядит как небольшое, приподнятое образование на белой части глаза (слева). Само образование не влияет на зрение, но может вызывать сухость или раздражение, что может привести к нечеткому зрению (справа).}

Птеригиум

Птеригиум, также известный как «глаз серфера», часто встречается у серферов или людей, которые проводят много времени на открытом воздухе, подвергаясь воздействию стихий. Это розоватое, треугольное разрастание васкуляризированной конъюнктивальной ткани обычно начинается около носа и может распространяться к области зрачка роговицы, если его не лечить, что приводит к таким симптомам, как покраснение, дискомфорт, раздражение и нечеткое зрение.

^{Птеригиум — это клиновидное разрастание конъюнктивы, которое распространяется на роговицу (слева). В крайних случаях, если птеригиум распространяется на зрачок, он может препятствовать или затуманивать зрение (справа).}

Рак века

Стэнфордская медицина относит воздействие УФ-излучения к факторам риска рака века. УФ-излучение от солнца, а также от соляриев, может привести к базальноклеточному раку, плоскоклеточному раку кожи и меланоме.²

Кожа века является самой тонкой на теле, что делает ее особенно восприимчивой к солнечному повреждению. Симптомы рака века могут варьироваться от изменений внешнего вида кожи века до новых образований и других изменений. Поэтому любые аномальные симптомы должны быть рассмотрены соответствующим специалистом для исключения рака и получения правильного диагноза.

^{Рак века может проявляться в виде небольшого узелка на веке. Сам рак века не влияет на зрение, то есть ваше поле зрения останется нормальным. Однако, если его не лечить, рак может распространиться на окружающие структуры, что может повлиять на зрение.}

Макулярная дегенерация

Возрастная макулярная дегенерация (ВМД) — это заболевание глаз, которое может затуманивать центральное зрение. Длительное и незащищенное воздействие (УФ) излучения может способствовать развитию и прогрессированию макулярной дегенерации. Считается, что УФ-лучи могут повредить макулу, которая является центральной частью сетчатки, отвечающей за острое, детальное зрение.

Для людей с макулярной дегенерацией использование теста Амслера для отслеживания прогрессирования заболевания является обязательным. Продолжение защиты от солнца чрезвычайно важно для всех, независимо от наличия заболевания.

^{Макулярная дегенерация не имеет явных внешних признаков, как другие заболевания глаз. Однако она может оказать глубокое влияние на зрение, например, вызвать слепые пятна в центральном зрении.}

Симптомы повреждения глаз солнцем

Наиболее распространенные симптомы повреждения глаз ярким светом:

Нечеткое зрение
Ощущение царапин или песка
Слезотечение или водянистые глаза
Покраснение или боль
Светочувствительность
Ореолы (яркие круги или кольца вокруг света)
Временная потеря зрения (редко)
Отек
Подергивание век

Могут ли глаза восстановиться после солнечного повреждения?

Глаза способны восстанавливаться от некоторых видов солнечного повреждения. Такие состояния, как фотокератит, могут вызывать временное воспаление роговицы. В большинстве случаев глаза могут восстановиться в течение нескольких дней, при этом симптомы, такие как покраснение и боль, исчезают.

Однако хроническое или многократное воздействие солнца без защиты может привести к постоянному или долгосрочному повреждению. Например, катаракта и макулярная дегенерация могут потребовать медицинского лечения. Эти состояния могут привести к длительным проблемам со зрением или слепоте, если их не лечить.

Всегда важно проконсультироваться со специалистом по уходу за глазами, если вы испытываете солнечное повреждение глаз с постоянными симптомами.

Профилактика: Как защитить глаза от солнца

держать солнцезащитные очки на солнце

Крайне важно защищать глаза от солнца, нося солнцезащитные очки с УФ-защитой. Аксессуары, такие как широкополые шляпы, особенно важны в часы пиковой солнечной активности. Принятие надлежащих мер для защиты глаз может помочь сохранить их от повреждений.

Каковы лучшие практики для защиты глаз от УФ-повреждений?

Носите солнцезащитные очки с высокой УФ-защитой

Солнцезащитные очки с соответствующей УФ-защитой невероятно важны для защиты глаз от солнечных повреждений. Ищите линзы, которые блокируют 100% как UVA, так и UVB лучей.

Солнцезащитные очки необходимы и в пасмурные дни. Типичные признаки яркого солнца, такие как прищуривание, могут не побудить нас потянуться за очками в таких условиях. Помните, что УФ-лучи присутствуют в дневное время, даже в более серые дни.

Последние тенденции в солнцезащитных очках — это больше, чем просто стильные аксессуары. Солнцезащитные очки являются важными инструментами для защиты ваших глаз и окружающей кожи от повреждений и преждевременного старения.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, УФ-излучение, по-видимому, отвечает за 80% видимых признаков старения лица для определенных групп. Солнцезащитные очки могут предотвратить чрезмерное прищуривание и защитить кожу от УФ-лучей, уменьшая морщины на светлой коже от УФ-повреждений.³

Никогда не смотрите на солнце

Стоит напомнить: Никогда не смотрите прямо на солнце! Это может не только вызвать дискомфорт и раздражение, но и УФ-свет может повредить сетчатку или роговицу и привести к серьезным глазным заболеваниям. Даже в солнцезащитных очках взгляд на солнце может иметь пагубные последствия для здоровья ваших глаз.

Носите шляпу

В дополнение к солнцезащитным очкам носите шляпу, чтобы еще больше уменьшить прямое воздействие солнечного света. Широкополая шляпа может защитить ваше лицо, голову, шею и уши, а также затенить глаза. Экспериментируйте с различными стилями, чтобы найти шляпу, которая вам подходит.

Используйте SPF

Используйте нежный солнцезащитный крем с высоким фактором защиты, чтобы защитить нежную область вокруг глаз. Не только ваши глаза подвержены риску солнечного повреждения, но и окружающая область.

Ограничьте время пребывания на солнце

Рекомендуется ограничивать время пребывания под прямыми солнечными лучами, чтобы минимизировать риск солнечного повреждения глаз, особенно в часы пиковой активности, когда солнечные лучи наиболее сильны. Если вам нужно находиться на улице в течение длительного периода, часто ищите тень в дополнение к солнцезащитным очкам и шляпам.

Носите качественные спортивные солнцезащитные очки для активного отдыха, который требует длительного пребывания на солнце. Для высокогорных походов, катания на лыжах или горных велосипедах, где присутствует снег, солнцезащитные очки могут помочь предотвратить снежную слепоту. Солнцезащитные очки для других видов спорта, таких как гольф, рыбалка или езда на велосипеде, могут сделать ваше время на улице более комфортным и безопасным.

Носите контактные линзы с УФ-фильтром

Контактные линзы с УФ-фильтром обеспечивают дополнительную защиту от солнечного повреждения роговицы глаза. Конъюнктива, веки и хрупкая кожа вокруг глаз не защищены. Поэтому помните, что контактные линзы с УФ-блокировкой не отменяют важности ношения солнцезащитных очков.

Носите солнцезащитные очки, чтобы лучше защитить глаза и окружающую кожу от воздействия солнца, ветра, пыли и других элементов.

Ищете стильную защиту?

Ознакомьтесь с широким выбором высококачественных солнцезащитных очков от популярных брендов уже сегодня.

Купить солнцезащитные очки

Заключительные мысли

Принимая необходимые меры предосторожности, мы можем значительно снизить риск солнечного повреждения наших драгоценных глаз. Сочетание солнцезащитных очков и дополнительных аксессуаров — это разумный выбор для защиты наших глаз от прямого солнечного света.

Оптометрист Lentiamo Элишка Малинова, бакалавр, поделилась своими экспертными мыслями о защите глаз от солнечных повреждений. Помните, если у вас есть какие-либо опасения по поводу здоровья ваших глаз или зрения, проконсультируйтесь со своим специалистом по уходу за глазами. Они могут предоставить индивидуальные рекомендации и обеспечить, чтобы ваши глаза оставались счастливыми и здоровыми.